古代米 国内産黒米 500g
 
黒米はもっちりとした食感で、白米に混ぜて炊いて召し上がっていただけます。
嬉しい美容にも良い成分がたくさん含まれているのも嬉しい！
 
食後血糖値が上がりにくく、カロリーや糖質も白米に比べてもっとも低いです。
 
 
炊き方
お米１合（150g）に対して大さじ１杯（15g）
 
水加減
黒米大さじ１杯（15g）に対して水大さじ２杯（30ml）
 
浸水時間
黒米を水に漬けておく（浸水・浸漬）時間は２時間以上